卒業生のためのスキルアップ講座！

ヨガインストラクターに今、一番求められている講座といえば「シニアヨガ」です。
身体が硬く、体力のない高齢者が増える日本では、今後ますます必要なスキルになってきますね。ヨガスタジオに限らず、スポーツクラブやカルチャースクールに通う方の年齢層もどんどん拡がり、より安全により快適にヨガを楽しんでもらうためにも、しっかり学びたい講座ですね。

今回もすぐに満員御礼となり、ラクシュミーヨガの卒業生たちの意識の高さを感じました。シニアヨガの講師といえば、Maru先生です！LaxmiYOGA masterとしても一番のキャリアで、現在多方面で活躍中です。どんなお客様にも人気の先生が普段どんな指導をしているかも学ぶチャンスですからね。

前半は座学です。高齢になると何が変化してくるのか？またどんなことに気を付けなければならないかを学んでいきます。シニアと言っても、年齢の差も、体力の差もあります。安全第一のクラスはどのようにつくるのか？インストラクターが一番に考えないといけないことですね。

ペアになり動きのチェックをおこないます。膝が痛い、腰が痛い人に注意したいポイントを動きで確認です。

いつもより動きをゆっくり。

可動域を狭めて、感じ方の違いもチェック。

補助具も使いながら、無理なく動きます。

グループに分かれて、シェアの時間です。インストラクター同士、普段のレッスンの進め方もシェアできる貴重な時間になりました。

再び、グループに分かれてポーズをひとつひとつシェアします。

大グループで、実践的にレッスンをおこない、皆なるほど～。明日からすぐできることがいっぱいあったようです。

今回も学びの多い、卒業生のためのスキルアップ講座になりました！
今後の日本の超高齢者社会に、皆さんの活躍が欠かせません。いつまでも健康で長生きできる高齢者社会をつくりましょう！
ラクシュミーヨガは、卒業したエリアが違っても、年度が違っても、インストラクター同士すぐ仲良くなれる温かいコミュニティなのがいいなあと思います^^講座の休憩時間や終了後に皆、連絡先を交換していて微笑ましかったですよ。さっそく繋がってＳＮＳに講座の模様がアップされていて、うれしくなりました！
次回は、7/23(日）のHiroshi先生のブラッシュアップ講座でお会いしましょう！
ヨガでつながる出会いに感謝。

 

VI AURA公認シニアヨガ講座    2017.6.24

 

ヨガインストラクターの活動実績ＮＯ．１
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