一生使えるヨガの基礎講座 追加日程決定！
この春、新しい講座が始まります！
ヨガを続けているけど、
「これで合ってるのか分からない」
と感じることありませんか？
ポーズはできるけど、本当にこれでいいの？
呼吸もできるけど、深くできている気がしない。
そんな、「なんとなくのヨガ」から一歩進み
体と心の使い方を本質から理解できる講座が始まります！
「一生使えるヨガの基礎講座」
～体と心が調う”知りたかったヨガ”を学ぶ３日間～
●この講座で得られること
この3日間で、次のような変化を体感できます。
✔ 呼吸が深くなり、体が楽になる。
✔ 無駄な力みが抜けて、動きやすくなる。
✔ ヨガのポーズに安定感がでる。
✔ ヨガが「ただの運動」ではなくなる。
●こんな方におすすめ
・ヨガをしていて、これで合ってるのか疑問、不安がある方
・なんとなくヨガを続けている方
・体が硬く、正しい体の使い方を知りたい方
・ヨガを基礎からしっかり学びたい方
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「一生使えるヨガの基礎講座」
～体と心が調う”知りたかったヨガ”を学ぶ３日間～
●講座詳細
全3回（1回2.5時間）、会場開催、少人数制
●講座内容
【第1回】～調うだけで身体は変わる～
・ヨガの目的
・正しい姿勢（アライメント）
・４つの基本姿勢とは？
・ヨガの準備運動と体の変化
※姿勢を調えるだけで、身体の軽さや動きやすさが変わることを体感します。
【第2回】～呼吸で体も変わる～
・呼吸法の基礎
・自律神経と呼吸の関係
・体幹と呼吸のつながり
・体を柔らかくする秘訣
※呼吸を変えることで、体と心がどう変わるかを実感します。
【第3回】～無理をやめると続く～
・自分にあったアーサナの選び方
・脱力とリラックス法
・集中力の高め方（瞑想の前に）
・日常に活かすヨガ
※無理なく続けられるヨガの実践法を身につけます。
●日程 ※いずれかの日程を選択頂けます。
①5月16日、23日、30日 全3回 満席
毎週土曜日10：00～12：30
②5月26日、6月2日、6月9日 全3回
毎週火曜日10：00～12：30 残席わずか
③6月23日、30日、7月14日 全3回 満席
毎週火曜日10：00～12：30
④6月8日、22日、29日 全3回←追加
毎週月曜日10：00～12：30 ※6月15日はお休みです。
⑤6月27日、7月4日、7月11日 全3回←追加
毎週土曜日10：00～12：30
●料金
33,000円（税込）
※初開催特別価格
各日程、先着3名様まで、22,000円(税込)にて受講できます。
●定員
各日程、5名限定
●受講できる方
おおよそ20代～80代までで日常生活がご自分でできる方
●会場
名古屋市中区栄近郊、もしくは大須のスタジオ
●お申込み
下記ご予約フォームからお申込みください。
1分でご予約完了します！
お電話はこちら 📞052-718-5618
最後に
この講座は、体が硬くでも大丈夫です。むしろ大歓迎です！
ヨガが初めての方でも問題ありません。
ヨガインストラクターは目指していないけど、ヨガの基礎を学びたい人にはぴったりです。
そして、日常生活ができる方なら何歳でも大丈夫です。
これまでヨガを続けてきた方で
体の変化をほとんど感じなかったとしても
それはあなたのせいではなく、体の使い方を知らなかっただけかもしれません。
もし、この講座が少しでも気になりましたら、その感覚を大切に、一度この3日間の講座を体験してみてください。
たった3日間で、驚く変化を感じるかもしれません。
ご参加お待ちしています。
4月中にお申込みされますと、さらに、ヨガの基礎「配信レター」をプレゼント！
ヨガインストラクターになりたいわけじゃないけど、ヨガの基礎はもっと知りたい。
ヨガを続けてるから、効果も感じたい。
こんな思いの方、ぜひご参加お待ちしています！
～知りたかったヨガが学べる3日間～
東海地区10拠点でヨガインストラクター講座開催中！
5月～7月スタートの資料請求はこちら
無料の個別オンライン説明会も行っています。
只今、春のキャンペーン開催中！お得な割引もあります！
📞052-718-5618
LaxmiYOGA JAPAN
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