NEW！一生使えるヨガの基礎講座 参加者募集！
この春、新しい講座が始まります！
「一生使えるヨガの基礎講座」
～体と心が調う”知りたかったヨガ”を学ぶ3日間～
ヨガを”なんとなく”続けていませんか？
「ヨガを習ってるけど、これで合っているのか分からない」
「動画を見たり、レッスンを受けても、なんとなくやっているだけ」
「本当は、もっと深く理解したい」
そんな方のための講座が始まります！
この講座を学ぶと、ヨガの効果、ヨガの楽しさが圧倒的に変わります！
例えば
・ヨガのポーズにはどんな意味（効果）があるのか
・どうすれば体が変わるのか
・呼吸と心がどう関係しているのか
といった、ヨガの“本質”を基礎から学べます。
・ヨガ未経験でもOK
・身体が硬い人、大歓迎！
・ヨガインストラクターを目指さなくてもOK
たった、3日間で
✔ 体の使い方が変わる
✔ 呼吸が深くなる
✔ 心が落ち着く感覚が分かる
✔ ポーズへの理解が深まり、力みなく動ける
✔ 体と心が調う感覚が分かる
✔ ヨガの本質が腑に落ちる
これらを実感して頂きます。
インストラクターを目指す必要はありません。
ただ、「ちゃんとヨガの基本を知りたい」という方にこそ来ていただきたい講座です。
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「一生使えるヨガの基礎講座」
～体と心が調う”知りたかったヨガ”を学ぶ3日間～
●講座内容
【第1回】～調うだけで身体は変わる～
・ヨガの目的
・正しい姿勢（アライメント）
・４つの姿勢とは？
・準備運動の目的と実践
【第2回】～呼吸で身体も変わる～
・呼吸法の基礎
・自律神経との関係
・体幹力で代謝が変わる
・体を柔らかくする秘訣
【第3回】～無理をやめると続く～
・自分にあったアーサナ練習法
・脱力とリラックス法
・集中力の高め方（瞑想の前に）
・日常が豊かになるヨガ
●日程 ※いずれかの日程を選択頂けます。
①5月16日、23日、30日 全3回 満席
毎週土曜日10：00～12：30
②5月26日、6月2日、6月9日 全3回
毎週火曜日10：00～12：30
③6月23日、30日、7月14日 全3回
毎週火曜日10：00～12：30
④6月27日、7月4日、7月11日 全3回
毎週土曜日10：00～12：30
●料金
33,000円（税込）
※初回、限定価格にて4月25日までにお申込みの方は、22,000円(税込)にて受講できます。
●定員
各日程、5名限定
●受講できる方
おおよそ20代～80代までで日常生活がご自分でできる方
●会場
名古屋市中区栄近郊、もしくは大須のスタジオ
●お申込み
①～④の日程を選択頂き「ヨガの基礎講座」希望と下記までメールをお願いいたします。
事務局よりご案内差し上げます。
✉info@laxmiyoga.jp
📞052-718-5618
こんな方におすすめです！
・ポーズが合っているのか分からない
・呼吸がうまくできている気がしない
・ヨガ哲学に興味あるけど難しそう
・クラスを受けてもなんとなく終わる
・体の変化を感じたい
講座を受けると・・・
・ヨガを続けるほど変化を感じる
・呼吸が深くなり、疲れにくくなる
・体と心が調う感覚が分かる
・ヨガが「ただの運動」ではなくなる
・続けるほど体や心が変化するのを実感できる
4月中にお申込みされますと、さらに、ヨガの基礎「配信レター」をプレゼント！
ヨガインストラクターになりたいわけじゃないけど、ヨガの基礎はもっと知りたい。
ヨガを続けてるから、効果も感じたい。
こんな思いの方、ぜひご参加お待ちしています！
東海地区10拠点でヨガインストラクター講座開催中！
資料請求・オンライン説明会・お問い合わせはお気軽に本部事務局へ。
只今、春のキャンペーン開催中！お得な割引もあります
📞052-718-5618
✉info@laxmiyoga.jp
LaxmiYOGA JAPAN
開校20年 信頼と実績の東海地区最大級のヨガスクール
名古屋・豊橋・豊川・豊田・一宮・春日井・日進・福岡・金沢・四日市・津・岐阜・豊明・東海・湖西・名古屋夜間コース・オンラインコースで募集中！
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