追加開催決定です！「一生使えるヨガの基礎講座」3days
5月から始まった「一生使えるヨガの基礎講座」。
2回の講座が終了しましたが、受講頂いた皆様から
大変うれしい感想を沢山頂きました！
・ヨガを長年続けてきましたが、全然知らなかったヨガの基礎が学べて、これからのヨガがすごく楽しみになりました。
・体が硬いのでヨガは無理と思っていましたが、体のことだけでない呼吸や心のことがヨガの基礎になっていることが知れて自分に必要なヨガに出会えた気持ちです。
・もっと早く知りたかったです。ヨガを始める前に知っていれば、ヨガをすること、自分への向き合い方が変わっていたのではと。でも、今回学べてよかったです。
・ヨガをする時に、こんなに自分を見つめることはなかったです。意識するだけで変わる実感がたくさんあって、特に呼吸ですごく楽になったので毎日実践したいと思いました。
皆さん、うれしい感想をありがとうございました！
7月に追加開催することが決定いたしましたので
皆さまのご参加お待ちしています。
誰でも気軽に学べる3日間の講座です！
「一生使えるヨガの基礎講座」
～体と心が調う”知りたかったヨガ”を学ぶ３日間～
●この講座で得られること
この3日間で、次のような変化を体感できます。
✔ 呼吸が深くなり、体が楽になる。
✔ 無駄な力みが抜けて、動きやすくなる。
✔ ヨガのポーズに安定感がでる。
✔ ヨガが「ただの運動」ではなくなる。
●こんな方におすすめ
・ヨガをしていて、これで合ってるのか疑問、不安がある方
・なんとなくヨガを続けている方
・体が硬く、正しい体の使い方を知りたい方
・ヨガを基礎からしっかり学びたい方
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「一生使えるヨガの基礎講座」
～体と心が調う”知りたかったヨガ”を学ぶ３日間～
●講座詳細
全3回（1回2.5時間）、会場開催、少人数制
●講座内容
【第1回】～調うだけで身体は変わる～
・ヨガの目的
・正しい姿勢（アライメント）
・４つの基本姿勢とは？
・ヨガの準備運動と体の変化
※姿勢を調えるだけで、身体の軽さや動きやすさが変わることを体感します。
【第2回】～呼吸で体も変わる～
・呼吸法の基礎
・自律神経と呼吸の関係
・体幹と呼吸のつながり
・体を柔らかくする秘訣
※呼吸を変えることで、体と心がどう変わるかを実感します。
【第3回】～無理をやめると続く～
・自分にあったアーサナの選び方
・脱力とリラックス法
・集中力の高め方（瞑想の前に）
・日常に活かすヨガ
※無理なく続けられるヨガの実践法を身につけます。
●日程 ※いずれかの日程を選択頂けます。
①6月8日、22日、29日 全3回 満席
毎週月曜日10：00～12：30 ※6月15日はお休みです。
②7月4日、11日、18日 全3回
毎週土曜日9：30～12：00
③7月22日、29日、8月5日 全3回
毎週水曜日10：00～12：30
●料金
33,000円（税込）
※早期割引価格
6月19日まで、24,000円(税込)にて受講できます、お早めに。
●定員
各日程、5名限定
●受講できる方
おおよそ20代～80代までで日常生活がご自分でできる方
●会場
名古屋市中区栄近郊、もしくは千種のスタジオ
●お申込み
下記ご予約フォームからお申込みください。
1分でご予約完了します！
お電話はこちら 📞052-718-5618
最後に
この講座は、体が硬くでも大丈夫です。むしろ大歓迎です！
ヨガが初めての方でも問題ありません。
ヨガインストラクターは目指していないけど、ヨガの基礎を学びたい人にはぴったりです。
そして、日常生活ができる方なら何歳でも大丈夫です。
これまでヨガを続けてきた方で
体の変化をほとんど感じなかったとしても
それはあなたのせいではなく、体の使い方を知らなかっただけかもしれません。
もし、この講座が少しでも気になりましたら、その感覚を大切に、一度この3日間の講座を体験してみてください。
たった3日間で、驚く変化を感じるかもしれません。
ご参加お待ちしています。
さらに、今ならお申込みされた方全員に、ヨガの基礎「配信レター」をプレゼント！
ヨガインストラクターになりたいわけじゃないけど、ヨガの基礎はもっと知りたい。
ヨガを続けてるから、効果も感じたい。
こんな思いの方、ぜひご参加お待ちしています！
～知りたかったヨガが学べる3日間～
東海地区10拠点でヨガインストラクター講座開催中！
6月～10月スタートの資料請求はこちら
無料の個別オンライン説明会も行っています。
今なら、早期申込み割引あります！
📞052-718-5618
LaxmiYOGA JAPAN
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