2022年10月18日 / 最終更新日時 : 2022年10月18日 Laxmi YOGA ヨガの豆知識 バランスポーズの効果 皆さん、こんにちは。 今日はヨガのアーサナの中にも沢山あるバランスのポーズの効果をご紹介させて頂きます。 写真は皆さんも良くご存じの「木のポーズ」ですね。 バランス感覚を養うとどんな効果がある […]
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 Laxmi YOGA ヨガインストラクター養成コース 金沢のヨギーニは雪に強い。 夏の終わりにスタートした金沢校の皆さんも終盤を迎えています。ヨガインストラクターになるイメージもどんどん明確になり、さらにモチベーションも上がっています。 4か月目に入り、アーサ […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月9日 Laxmi YOGA ヨガのあれこれ ヨガの種類 最新版! ヨガの歴史は長い。 インドで生まれたヨガは、いまや世界中の人がおこなう健康メソッドとして、最長で最大でしょう。 長い歴史を重ねると、古来からある流派だけでなく、次々と新しいスタイルも生まれてきます。インドでヨガの流派と言 […]
2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 Laxmi YOGA ヨガのあれこれ ヨガの呼吸法はスゴイ！ 今年はコロナの影響もあり、TVや雑誌の特集で免疫力を上げるための運動、食べ物をよく見かけますね。 ところで「免疫力」って何？と思う方もいるでしょう。シンプルに言えば、免疫力とは病気に対する抵抗力と言えるでしょう。免疫の仕 […]
