ヨガのいいところ！   ・年齢。体力、柔軟性に関係なく誰でも自分のペースでできる。インドには100歳以上の先生もいます。 ・全身運動で身体全体が調う。機能改善や免疫力向上になる。※病気知らず医者い […]