NEW講座が始まります！Part2

今年新たにスタートした、眼のヨガ。

この講座のニーズはこれから数年の間に爆発的に拡大することになるでしょう。

日本の老眼人口は、7,000万人とも言われています。

スマホが普及して数十年。

現代人の眼は疲れていますね。

老眼、疲れ目、かすみ目、ドライアイなど多くの人が経験していると思います。

これらは眼の病気ではありませんが、ほおっておくと数年、数十年後に大きな病気を引き起こしたり、最悪失明になる方もいます。

健康寿命が伸びている昨今、眼の大切さを気にかける人、眼の予防をする人が増えてきました。

そこで、健康指導者がレッスン中に取り入れられる目のレッスンプログラムとしてアイリセットヨガが誕生しました！

眼に特化したレッスンはもちろん、ヨガクラスの中に目のトレーニングを取り入れることもできます。

なぜ、老眼になるのか？

目がかすんだり、眼精疲労はどのような理由でおき、改善するには日々の習慣やトレーニングでどんなことをすればいいのか？

このような内容を理論と実践を通して学んで頂きます。

眼の疲れを取ると、脳の疲れ、頭痛、肩や首のこり、不眠なども改善していきます。

お客様に喜ばれる眼(アイ）リセットヨガ、ぜひ学んで活かしてほしいと思います。

眼(アイ)リセットヨガインストラクター養成講座

●日程
①2024年8月4日(日)10：00～16：30
（会場）※開場9：30～
②2024年8月24日(土)10：00～16：30
（オンライン講座※Zoom）

※①、②どちらかを選択してください。
※講座時間は質疑も含め約6時間となります。
※12：00～12：30のお昼休憩と小休憩あり。

●会場
レンタルスペース
https://tsurumagarden.com/shop/#shop11
名古屋市昭和区鶴舞1-1-169 ツルマガーデンarea1 A棟2階
JR鶴舞駅すぐ（鶴舞公園内です）

●定員　8名（先着順）
●料金　35,200円(税込)
※6/26までのお申込みで早期割引料金31,680円です。
●持ち物：筆記用具、フェイスタオル、飲料水
（ヨガマット、ウェアは不要です）
※当日は運動靴(ヒール靴、サンダル不可）でお越しいただくか、ご持参ください。

●認定
※日本ウェルネスリーダーアソシエイト（NWLA）の認定証を授与します。
※Zoomの方は後日郵送させて頂きます。

●講座内容

〈座学〉
・目の構造 ①見え方、視野、ピントなど
・目の構造 ②眼球の構造、眼窩、外眼筋、眼輪筋など
・目の病気や問題（眼精疲労、ドライアイ、老眼、飛蚊症、高眼圧症、白内障、緑内障など）
・目と脳の関係
・目と食の関係
・目のツボ
・目に良い習慣
・目のトレーニング
・目のヨガレッスンプログラム
・質疑応答

〈実技〉
・眼球トレーニング（毛様体筋）
・外眼筋トレーニング
・眼輪筋トレーニング
・頭、眼窩、首、肩、肩甲骨トレーニング
・目のストレッチ
・視野拡げトレーニング
・就寝前のストレッチ
・目リセットヨガのレッスンの進め方（ガイド練習）

これらのトレーニングは、眼精疲労、老眼、ドライアイ、目のたるみなど、多くの目の問題解決につながるトレーニングです。
トレーニングによって、どんな効果があるのかも解説しながら実際に実技していきます。

※講座内容は一部変更する場合もございますので予めご了承ください。

こんな方におすすめです！
○眼精疲労、かすみ目、老眼、ドライアイなどつらい目の問題を改善、予防の仕方を学びたい。
○眼瞼下垂、目のしたのくぼみの予防トレーニングを学びたい。
○目の疲れからくる頭痛、肩こりなどの原因、対策を学びたい。
○現在のレッスンに新しいメニューを組み込みたい。
〇ご自身や家族のため目の健康予防を学びたい。

など、目にまつわる予防知識、トレーニング法を学びたい方はぜひご参加ください。

目が良く見えるようになると世界が明るくなります。
視野が広がると、楽しさが倍増します。
目が霞んだり、見えづらいだけでイライラする人もいます。
私たちは情報の80%を目から得ています。
老化は目と歯からやってくると言われます。
大切な目をいつまでも健康に保てるよう、アイリセットヨガを一緒に学び普及させましょう♪

●お申込み
ご参加希望の方は、下記まで「眼リセットヨガTTC希望」とご連絡ください。
受付完了後、下記まで代金のお振込みをお願いいたします。お気軽にご相談ください。
定員に限りがありますのでお申込みはお早めに。

お申込み・お問合せ先
LaxmiYOGA本部事務局　info@laxmiyoga.jp
TEL 052-718-5618