ヨガインストラクターの為のブラッシュアップ講座！

4月、5月の2回にわたり、「太陽礼拝ジャンプバック・ジャンプイン」、ブラッシュアップ講座を開催しました。
この講座は、毎年恒例となっている卒業生インストラクター向け講座です。
ヨガインストラクターになってからも、常に自分磨きをする姿勢は本当に素晴らしいなと思います。今の現状に満足、慢心せず、よりレベルアップしていこうとする先生たちは、自分の体験を通して人に伝えることのできる素晴らしい先生になれると思います。

 

担当講師のhiroshi先生の指導は的確で、練習法にも段階があることを教えてくれます。その各段階をひとつひとつ丁寧に練習を重ねていくと必ず理想に近づけることを実感できます。

 

美しいジャンプバック・ジャンプインをするには、アームバランスや体幹力だけでなく、腸腰筋まわりの柔軟性、バンダなど、他のアーサナの上達にも欠かせないトレーニングが満載です。ですのでこのトレーニングは他のアーサナも上達するメリットがあります。まさに、「一を聞いて十を知る」ことに繋がります。

 

後半は、「反り、前屈、ねじり、体側」ヨガの４つのアーサナのブラッシュアップもおこないました。やはりここでも参加者の皆さん、目から鱗の気づきが沢山あったようです。意識する部分で身体の使い方が変わり、よりスムーズにアーサナができることを体感していました。

どんな練習にも価値がありますが、正しい練習をすれば求める成果を得られます。
ヨガインストラクター講座も基礎練習がいかに大切かを教えてくれます。
初心に戻り、初心に徹す。やはり、大切なことは足元にありますね。

 

5月は、骨盤リセットヨガのブラッシュアップ講座もあります。
皆さん、お待ちしています。

 

 

記事作成＠やしろ

 

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