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ホットヨガコース（LiBERA Presents）
次回の日程は決まり次第お知らせいたします。
詳しくはお問合せを。
ホットヨガインストラクターとして活躍するためのスキルを座学、実技の両面から学ぶ講座です。ヨガの基本となる坐法(アーサナ)、呼吸法、瞑想法から運動生理学、栄養学、トレーニング理論など身体づくりの基礎と健康法を学びます。 運動量、目的に合わせたクラスづくりや魅力を引き出すインストラクション（指導法）など即戦力として活躍するための実践的アプローチが身につくホットヨガ専門のインストラクター養成コースです。
履修期間
コース内容
フェーズ１
・健康業界におけるホットヨガインストラクターとは
・ホットヨガの効果性やニーズ拡大の理由
・講座全体の流れと目標設定（記入シートあり）
・準備運動の目的と効果
・リンパマッサージ
・筋トレ、体幹トレーニング
・坐法、呼吸法、瞑想法①
・リラックスクラスの作り方とポイント
・インストラクションの考え方（ミラー式）
フェーズ２
・解剖生理学（骨格と筋肉）・運動生理学
・太陽礼拝
・準備運動（インストラクション開始）
・ツボ
・バランストレーニング
・坐法、呼吸法、瞑想法②
・ベーシッククラスの作り方とポイント
・インストラクションのポイント
フェーズ３
・ファンつくるコミュニケーションとは？
・運動習慣と継続力アップの関係
・栄養学、代謝と疲労回復の原理
・太陽礼拝、準備運動
・リンパマッサージ
・坐法、呼吸法、瞑想法③
・燃焼系クラスの作り方とポイント
・ホットヨガで求められること
フェーズ４
・集客、ホットヨガインストラクターに求められること
・スキルアップの為に継続する練習
・現代～未来のヨガ、インド哲学
・太陽礼拝、準備運動
・ツボ
・坐法、呼吸法、瞑想法④
・補助具の使い方、アジャストメントについて
・ホットヨガインストラクターへの準備
その他
・必須科目：養成講座期間中に実際の LiBERA ヨガクラスを 8 回受講
・レポート提出（目標設定とレッスンづくり）
監修
LaxmiYOGA JAPAN
コース概要
264,000 円（税込み）
LiBERA 会員割引制度あり 20,000 円、早期お申込み割引あり！
※詳しくは説明会にてご説明させて頂いています。
★分割払い可（お客様の金利手数料のご負担はございません）
優待制度
卒業後、スタジオ LiBERA にてヨガインストラクターとして優先して活動できます。
※詳細は説明会にて案内があります。
土曜コース：リベラ名駅スタジオ
火曜コース：リベラ矢場町スタジオ
土曜コース 牧野味歩
火曜コース 山内みなみ
各10名程度（先着順）
※最少催行人数3名
所属インストラクターには優先的な業務委託(仕事依頼)をいたします。所属インストラクターには、更なる技術向上のための研究科（ワークショップ形式）や、さまざまな講師による勉強会、海外へのリトリートツアー企画など随時ご案内差し上げます。また、インストラクターとして活躍する為のビジネススキルや業務委託契約等の諸契約について、コミュニケーションスキルなど実際の現場で役立つ内容も勉強会でフォローアップしています。現在、弊社インストラクター登録者は2500名以上になります。オフィシャルサイト内BBS（掲示板）にて勉強会のお知らせ、インストラクターQ＆Aなどサポート及び情報共有サイトとして活用できます。
各種ヨガレッスンをはじめるにあたり
現代では、さまざまなニーズに合わせた”新しいヨガ”が生まれています。
アンチエイジングヨガ、アロマヨガ、ホットヨガなど
時代のニーズに対応することもヨガインストラクターとして大切なスキルのひとつです。 さまざまなヨガレッスンをおこなう上で最も重要なことは「基礎」が習得できていることです。上記のような各種ヨガは「基礎を元に応用するスキル」として 本科修了後のワークショップ等で学ぶことができます。現場で実践する先輩インストラクターから「理論とプログラム」を学び活躍の場を自由に拡げて頂ければと思います。
お問い合わせ
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