海辺のヨガは気持ちいい~Laxmi YOGA WS

 

 

先日のGWは、久しぶりの岡田先生のワークショップでした。

蒲郡のリゾートホテル「和のリゾートはづ」さんでオーシャンビューの

ラウンジを貸し切ってヨガを満喫しました。

 天候は、前日までの雨、曇り空がうそのような快晴!!

最高のヨガ日和でした ^^

 

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第1部は、岡田先生よりヨガ指導を。

全身調整、アーサナ、今回は動きの共通点として、腕を伸ばすアーサナや

股関節から動かすアーサナなどを。

 

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アーサナはひとつひとつ違っても、動きの共通点を意識すると中心を捉えることができ

理解も深まりとても上達しますね。

チャレンジアーサナ、ハトのポーズ(ラージャカポターサナ)のバリエーションも!

皆さん、キレイでしたよ!!

坐学はウパニシャッドを学びましたね。

古典は何度も読み返し、今に活かしていきましょう。

 

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第1部後は、ホテル全面から海を見渡せるアウトサイドへ。

ここでは皆さん、写真撮影大会のようでした^^

海風も気持ちよく、ヨガ後でしたのでさらに気持ちよかったですね!

 

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岡田先生とKayoさんのハトのポーズ2ショット!!

楽しそうですね^^

 

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もちろん全員でも!

 

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第2部は、懇親食事会でした。

美味しい海の幸をいただきながら、はじめて会う人とも談笑。

自己紹介では皆さんの、活動報告をして頂きましたが、すごくうれしかったです!

参加頂いたほとんどの人がインストラクター活動をされていて。感動しました!!

 

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懇親会後は、みなさんのもうひとつの楽しみ!温泉でしたね。

ゆっくりリラックスできたのでは^^

短い時間でしたが、久しぶりに岡田先生と一緒にヨガを愉しみ、美味しい食事、温泉と

楽しんでいただけましたでしょうか?

 

もっともっとみんなと交流できたら・・・

という声も聞こえてきましたので、次回は宿泊企画を考えておきますね。

ご参加頂いたみなさん、ありがとうございました!

今回残念ながら参加できなかった人も次回はぜひ!お待ちしていますね。

 

それでは、皆さんの今後ますますのご活躍を心より願っています!