YOGA for weight loss

 

外国ではヨガはどんな感じで親しまれているんでしょうか？

 

日本で第３次ヨガブームとも言われたこの数年の火つけはやっぱり、アメリカ。

 

「SEX and the City」のドラマにヨガシーンがあったり、マドンナや多くのハリウッドスターが

 

こぞって始めたヨガはやっぱりオシャレ感たっぷりでした。

 

洗練された生き方として、環境を大切にすることや健康志向など、LOHAS的な考えが

 

世論の圧倒的な支持を受けたのも記憶に新しいですね。「YOGA」もその中のひとつでした。

 

これらのブームをきっかけに日本でもヨガを始めた人は少なくないでしょう。

 

しかし、実際やってみたらヨガ本来のパワーに触れて現在も続けている、また本格的に

 

ヨガを生活の一部にしている方はものすごくたくさんいると思います。

 

そして、現在はさまざまな目的でヨガは愛されていますね。

 

下の写真は、外国といってもアメリカの雑誌ですが、やはり肥満大国だけあって

 

”減量のためのヨガ”として発行されている雑誌です。

 

少々カラダの太めの方がどのように安全にヨガをして減量するかのHOW TOが

 

いっぱいです。

 

日本の雑誌と違って、どんな食べ物が適しているかとか、サプリメントの紹介も

 

後半はいっぱい載ってますね。

 

アーサナもとってもやさしく紹介されていますので、とても参考になりますよ！

 

どんな人でもヨガを楽しめ、健康に！　素晴らしいと思います！！

 

 

壁を使って立っておこなう、ブジャンガーサナ。

 

 

片脚ずつおこなうパヴァナムクターサナ。膝裏にクッション、いいですね。

 

 

椅子を使って、ウッティタハスタパーダーングスターサナ。

足の親指は持てないけど・・・

 

 

もひとつ椅子を使って、アドムカシュワナーサナ。

 

 

日本の雑誌では見かけない、大柄なモデルさん。

 

ヨガは誰でも楽しめる！ことを伝えるのにとても良い雑誌だと思います！！