2023年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年1月21日 Laxmi YOGA 健康小話 抗重力筋を鍛えよう! 2023年に入って3週間が経ちますが、皆さん運動してますか? ここ数年、在宅ワークが増え、外出も減り、運動不足になったという方が増えています。 運動となると少しハードル高いなと感じる方の為に今日は、ご自宅でほんのちょっと […]