ヨガインストラクター養成コースも5か月に。

名古屋の12期ヨガインストラクター養成講座もはや5か月が経過しようとしています。

 

毎期、ヨガ経験のほとんどない方も多数みえるのですが、この養成講座を通して

 

受講者の皆さんには多くの変化が現れます。

 

5か月の基礎科講座中におこなう、体力づくりとしての体幹トレーニングは

 

基礎体力だけでなく、姿勢の矯正、バランス力が格段と向上します。

 

受講生の皆さんからも「体力がついて疲れなくなった」、「アーサナが楽にできるようになった]

 

「姿勢が良くなった」、「やせた！」などと変化を実感する言葉がたくさん聞こえます。

 

 そしてこの講座の学びの効果は、「習い方」にあると言っても良いでしょう。

 

多くの実践を通して学ぶのはもちろんのこと、「習い方を習う」のです。

 

どんな世界にも共通することですが、習い上手な人は、本質を捉える力があるため

 

成長スピードが早く、応用力もあります。

 

本質を捉えるとは、” 中心をとらえること ”　でもあります。

 

毎週の講座をテーマに沿って学ぶことで、本質を捉える力を養うのです。

 

講座内のテーマにはこんな内容があります。

 

「部分の中に全体を見つけ、全体の中に部分を見つけること 」

 

「違うことの中に同じことを見出し、同じことの中に違うことを見出す」

 

どちらも中心を捉えるのにとても大切な教えですね。

 

ヨガは肉体的にも、精神的にも、中心を捉えることが大切です。

 

また私たちの日常の生活にも同じことが言えます。

 

ヨガを学ぶことで生活も豊かになる。まさにわたしたちが求めている価値観ですね。

 

このヨガインストラクター養成講座で、受講されたすべての皆さんの生活が

 

より豊かになっていくことを願っています。

 

講座もあと1カ月となりましたがより実りのある時間となるよう

 

"　習いの達人 "　を目指していきましょう！！

 

 

 

　　　　　　　　　　　即今、当処、自己の中に中心を。